- 初岩盤浴
- 社員のつぶやき
2019年02月15日
新入社員のOです。
この前初めて岩盤浴に行ってきました。
2年程前から行きたいと考えてはいたのですが
なかなか勇気が出なかったので、友人を誘って行くことにしました。
低温と高温の部屋があり、初めてだったので低温の部屋から挑戦しました。
寝転がってじわじわと体の芯から温まることが出来ましたが、
低温の部屋ではまだ汗は出ませんでした。
1時間くらい居られそうでしたが、水分補給のため15分程で終え休憩した後、次は高温の部屋に行きました。
こちらはすぐに温まり、10分程経ったらかなり大量の汗をかきました。
さすがに高温の部屋は15~20分程でかなり火照ったため、すぐに休憩に向かいました。
そのとき顔に今までにないくらい大量の汗をかいていて、かなり驚いてしまいました。
ここ数年は運動する機会も減り、汗をかくことも少なくなっていたので、
大量の汗をかいてスッキリすることが出来ました！
私は冷え性で肩こりもかなりひどいため、
この一回きりではなくまた足を運んで健康的になっていきたいと思います。
