こんにちは！YOです。
今年は何か運動をしようと抱負に掲げ、何もやってこないまま５月になり
ようやく筋トレを始めました。
筋トレと言えばジムですが、残念ながらジムに通うお金も時間も無いので
やっているのは自宅で器具を使わない自重トレーニングです。
せっかく筋トレをするなら憧れのシックスパックを目指そう！と目標を作り
ほぼ毎日トレーニングしてます。
ケガで思うようにトレーニング出来ない期間もありましたが。。。
筋肉を増やすためにはプロテインを飲んだ方がいいなとは思ったのですが
これもプロテインが結構高額なのでしていません。
プロテインの代わりとしてジョッキグラスに卵を数個入れて飲んでいます。。。
冗談です！
そこまでワイルドではないのでゆで卵を食べてます。
なのでトレーニングのために用意している道具は妻が使わくなっていたお古の
トレーニングマットとゆで卵のみです！
